unter der Annahme, dass Sie 15 Minuten zum Einschlafen brauchen und 90-minütigen Schlafzyklen folgen.
Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 12:00 AM aufwache?
Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 12:15 AM aufwache?
Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 12:30 AM aufwache?
Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 12:45 AM aufwache?
Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 01:00 AM aufwache?
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Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 02:00 AM aufwache?
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Wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich um 03:00 AM aufwache?
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